Sanatate
Ingredientul principal din sushi, pestele crud, este o sursa bogata de Omega 3, un acid gras esential pentru corp, care imbunatateste sistemul vascular si functionarea inimii.
Orezul, responsabil pentru dieta a peste 20% din populatia globului, este o sursa puternica de energie, reduce presiunea arteriala si ajuta la intarirea sistemului imunitar.
O dieta bazata pe sushi aduce de la sine o serie de avantaje esentiale pentru organismul tau. Preparatele bucatariei japoneze contin numeroase vitamine si au un nivel scazut de grasimi.
Speranta de viata a japonezilor este cea mai ridicata din lume - 83 de ani pentru barbati si femei, un motiv important fiind o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
10 motive pentru care sa mananci sushi
1
Are cantitati scazute de colesterol.
2
Nori contine iod, magneziu, calciu si fier.
3
Wasabi are proprietati puternice digestive.
4
Ghimbirul este un antiseptic natural.
5
Sosul de soia este bogat in proteine si fier.
6
Contine putine alimente alergene.
7
Reduce riscul bolilor cardiovasculare.
8
Este o dieta eficienta cand vrei sa slabesti.
9
Contine putine grasimi saturate.
10
Reduce riscurile aparitiei cancerului.